Obsługiwane przez usługę Blogger.

Jak wykonać codzienny pielęgnacyjny masaż twarzy

Masaż twarzy od jakiegoś czasu spadł na dalszy plan w typowych krokach pielęgnacji bardzo często o nim zapominamy, ja sama na jakiś czas całkowicie o nim zapomniałam a dzięki niemu możemy naprawdę poprawić stan naszej skóry.

Masaż pielęgnacyjny pobudza krążenie krwi i limfy pozwala, zapobiegać zmarszczkom ujędrnia skórę i poprawia jej koloryt tego typu masaż powinno się wykonywać codziennie przy zmywaniu makijażu nakładania serum czy kremu.


Jak już każda z nas wie z wiekiem nasza skóra traci elastyczność i zaczynają się pojawiać zmarszczki, skóra staje się wiotka brakuje jej nawilżenia i ujędrnienia w tego typu sytuacjach masaż twarzy przychodzi na ratunek może on być wykonany przez kosmetyczkę lub samodzielnie. Dziś porozmawiamy o tym, którym możemy wykonać same w zaciszu własnego domu najlepiej przy wieczornej pielęgnacji, bardzo ważnym krokiem jest dobrać odpowiednie kosmetyki.

Możemy wybrać te profesjonalne przeznaczonego do tego lub użyć te które stosujemy, na co dzień jak na przykład krem czy serum/olejek, który jest dopasowany do naszej skóry.
Ja również lubię używać olejków eterycznych dobranych do mojego typu cery moja jest mieszana w kierunku tłustej natomiast zazwyczaj sięgam po zwykle oleje ze względu na brak czasu, kolejna alternatywa produktu do masażu twarzy jest naturalny olej z oliwy, który większość z nas ma w domu natomiast on nie przyda się dla osób o moim typie cery ponieważ za bardzo ją obciąży. bardziej dla osób o skórze suchej.

Naturalne oleje, które najbardziej lubię i polecam pochodzą z firmy Etja poniżej podam wam moje ulubione.:
- Olej Krokoszowy
-Olej Marula (Czasami tylko w okresie mocnej zimy)
- Olej Moringa
-Olej z pestek arbuza
- Olej Brzoskwiniowy

Około 1-2 razy w tygodniu staram się wykonywać dłuższy masaż około 20min olejami natomiast na co dzień wykonuje krotki masaż przy nakładaniu serum i kremu na noc.

W masażu pielęgnacyjnym możemy wyróżnić cztery ruchy.


  1.  głaskające
  2. rozcierające
  3.  ugniatające 
  4. oklepujące


Na zdjęciu powyżej jest oznaczone strzałkami, w którym kierunku powinniśmy wykonywać masaż tak, aby wykonać go zgodnie z przebiegiem mięśni.
Najważniejsze przed przejściem do masażu trzeba pamiętać aby dokładnie oczyścić cerę zmyć makijaż, oczyścić wodą micelarną i tonikiem.
Jedna z najważniejszych zasad to masaż wykonujemy bardzo delikatnie nie całymi rękoma, tylko opuszkami palców w zależności też od metody i ruchu najlepiej przy użyciu palca wskazującego lub środkowego.
W masażu również obejmujemy szyje zaczynamy właśnie od niej i kierujemy się ku górze.

Ruchy głaskania — Delikatnie głaszczemy twarz rozprowadzając cały produkt to właśnie tym krokiem rozpoczynamy i kończymy masaż.
Ruchy rozcierania — To technika ruchów kolisto-posuwistych wraz z tkanką masowaną, wykonujemy troszeczkę mocniej ale nadal zachowując ostrożność. Delikatnie przyciskamy przeciągamy w linii prostej robiąc okrężne ruchy.
Ruchy ugniatania — to technika polegająca na wykonaniu ruchów: przyłożenia, unoszenia, uciskania i wyciskania tkanki masowanej.
Ruchy oklepywania — Opuszkami palców delikatnie oklepujemy twarz robiąc tzw. deszczyk.

Ciężko jest opisać dokładnie każdy ruch tak aby to było zrozumiale dlatego podlinkuje wam parę przydatnych filmików, które w lepszy sposób wytłumaczą wam każdy ruch.





Niestety masaż twarzy nie jest dla każdego nie powinno się go stosować w takich sytuacjach jak:
- ciąża
- opryszczka
- choroby nowotworowe
- zapalenie żył
- zakrzepica
- stany zapalne jamy ustnej i skóry
- świeże usuniecie zęba
- trądzik

Podsumowując - Masaż twarzy jest bardzo ważny w pielęgnacji daje spektakularne efekty, które są zauważalne w krótkim czasie, jeśli wykonujemy go regularnie. Ja zauważyłam znaczną poprawę kolorytu skóry jest sprężysta i bardziej ujędrniona przez jakiś czas o nim zapomniałam od jakiegoś czasu wróciłam do regularnego wykonywania i mam nadzieje, że uda mi się zapobiec zmarszczk i nie pojawią się tak szybko uważam że nawet 5 minut dziennie podczas pielęgnacji, którą i tak nakładamy może dać naprawdę dużo zachęcam was do wdrążenia tego kroku w wasz wieczorny rytuał.

1 komentarz:

  1. Musze znaleźć czas na to, żeby zacząc to uskuteczniac bo az sie przerazilam jaką zmęczona twarz mam ostatnio

    OdpowiedzUsuń