Jak wykonać codzienny pielęgnacyjny masaż twarzy

08 października 2018

Masaż twarzy od jakiegoś czasu spadł na dalszy plan w typowych krokach pielęgnacji bardzo często o nim zapominamy, ja sama na jakiś czas całkowicie o nim zapomniałam a dzięki niemu możemy naprawdę poprawić stan naszej skóry.

Masaż pielęgnacyjny pobudza krążenie krwi i limfy pozwala, zapobiegać zmarszczkom ujędrnia skórę i poprawia jej koloryt tego typu masaż powinno się wykonywać codziennie przy zmywaniu makijażu nakładania serum czy kremu.


Jak już każda z nas wie z wiekiem nasza skóra traci elastyczność i zaczynają się pojawiać zmarszczki, skóra staje się wiotka brakuje jej nawilżenia i ujędrnienia w tego typu sytuacjach masaż twarzy przychodzi na ratunek może on być wykonany przez kosmetyczkę lub samodzielnie. Dziś porozmawiamy o tym, którym możemy wykonać same w zaciszu własnego domu najlepiej przy wieczornej pielęgnacji, bardzo ważnym krokiem jest dobrać odpowiednie kosmetyki.

Możemy wybrać te profesjonalne przeznaczonego do tego lub użyć te które stosujemy, na co dzień jak na przykład krem czy serum/olejek, który jest dopasowany do naszej skóry.
Ja również lubię używać olejków eterycznych dobranych do mojego typu cery moja jest mieszana w kierunku tłustej natomiast zazwyczaj sięgam po zwykle oleje ze względu na brak czasu, kolejna alternatywa produktu do masażu twarzy jest naturalny olej z oliwy, który większość z nas ma w domu natomiast on nie przyda się dla osób o moim typie cery ponieważ za bardzo ją obciąży. bardziej dla osób o skórze suchej.

Naturalne oleje, które najbardziej lubię i polecam pochodzą z firmy Etja poniżej podam wam moje ulubione.:
- Olej Krokoszowy
-Olej Marula (Czasami tylko w okresie mocnej zimy)
- Olej Moringa
-Olej z pestek arbuza
- Olej Brzoskwiniowy

Około 1-2 razy w tygodniu staram się wykonywać dłuższy masaż około 20min olejami natomiast na co dzień wykonuje krotki masaż przy nakładaniu serum i kremu na noc.

W masażu pielęgnacyjnym możemy wyróżnić cztery ruchy.


  1.  głaskające
  2. rozcierające
  3.  ugniatające 
  4. oklepujące


Na zdjęciu powyżej jest oznaczone strzałkami, w którym kierunku powinniśmy wykonywać masaż tak, aby wykonać go zgodnie z przebiegiem mięśni.
Najważniejsze przed przejściem do masażu trzeba pamiętać aby dokładnie oczyścić cerę zmyć makijaż, oczyścić wodą micelarną i tonikiem.
Jedna z najważniejszych zasad to masaż wykonujemy bardzo delikatnie nie całymi rękoma, tylko opuszkami palców w zależności też od metody i ruchu najlepiej przy użyciu palca wskazującego lub środkowego.
W masażu również obejmujemy szyje zaczynamy właśnie od niej i kierujemy się ku górze.

Ruchy głaskania — Delikatnie głaszczemy twarz rozprowadzając cały produkt to właśnie tym krokiem rozpoczynamy i kończymy masaż.
Ruchy rozcierania — To technika ruchów kolisto-posuwistych wraz z tkanką masowaną, wykonujemy troszeczkę mocniej ale nadal zachowując ostrożność. Delikatnie przyciskamy przeciągamy w linii prostej robiąc okrężne ruchy.
Ruchy ugniatania — to technika polegająca na wykonaniu ruchów: przyłożenia, unoszenia, uciskania i wyciskania tkanki masowanej.
Ruchy oklepywania — Opuszkami palców delikatnie oklepujemy twarz robiąc tzw. deszczyk.

Ciężko jest opisać dokładnie każdy ruch tak aby to było zrozumiale dlatego podlinkuje wam parę przydatnych filmików, które w lepszy sposób wytłumaczą wam każdy ruch.





Niestety masaż twarzy nie jest dla każdego nie powinno się go stosować w takich sytuacjach jak:
- ciąża
- opryszczka
- choroby nowotworowe
- zapalenie żył
- zakrzepica
- stany zapalne jamy ustnej i skóry
- świeże usuniecie zęba
- trądzik

Podsumowując - Masaż twarzy jest bardzo ważny w pielęgnacji daje spektakularne efekty, które są zauważalne w krótkim czasie, jeśli wykonujemy go regularnie. Ja zauważyłam znaczną poprawę kolorytu skóry jest sprężysta i bardziej ujędrniona przez jakiś czas o nim zapomniałam od jakiegoś czasu wróciłam do regularnego wykonywania i mam nadzieje, że uda mi się zapobiec zmarszczk i nie pojawią się tak szybko uważam że nawet 5 minut dziennie podczas pielęgnacji, którą i tak nakładamy może dać naprawdę dużo zachęcam was do wdrążenia tego kroku w wasz wieczorny rytuał.
6

The Body Shop British Rose Toner

04 października 2018

Cześć kochane w dzisiejszym poście zobaczycie recenzje żelowego tonika z firmy The Body Shop już nie raz wspominałam, że uwielbiam tę firmę kosmetyczną i dziś przychodzę do was z moją opinią jak się u mnie sprawdził, jeśli jesteście zainteresowani to zapraszam do dalszego czytania.

Różany tonik w konsystencji żelowej to tonik wzbogacony prawdziwymi płatkami róż i aloesem produkt jest, w 100% wegański nie zawiera alkoholu oraz został przetestowany dermatologicznie.

Jego zadaniem jest pozostawić skórę miękką, doczyszczoną i ukojoną. Przeznaczony do cery suchej i wrażliwej, choć również nadaje się do każdej jak już dobrze wiecie ja mam skórę mieszaną/normalną czasami w kierunku tłustej i już wam mogę zdradzić, że u mnie sprawdza się świetnie.

To mój pierwszy tonik o tego typu konsystencji uwielbiam wszystko, co różane a fakt że w środku pływają naturalne prawdziwe płatki róż od razu mnie urzekł, mimo iż tonik jest przeznaczony do innego typu cery niż moja to całkowicie mi to nie przeszkadza. Ja nie raz miewam suche plamy i nie raz moja skóra jest podrażniona dlatego uznałam, że dam mu szanse również słyszałam i czytałam na innych portalach, że dziewczyną się świetnie sprawdza mimo nie posiadania suchej skóry. 

Moja skóra od jakiegoś czasu jest normalna/mieszana rzadko miewam przetłuszczającą cerę a jak już to nie jest to bardzo intensywne dlatego nie jestem w stanie wam powiedzieć jak by się sprawdził przy mocno tłustej cerze na szczęście taka mnie już opuściła, kiedyś miałam z tym naprawdę poważne problemy.
Tonik sam w sobie bardzo szybko się wchłania nie pozostawiając żadnej nieprzyjemnej powłoki cera jest dogłębnie doczyszczona produkt nie matuje twarzy natomiast powoduje efekt naturalnego glow takiego naturalnego blasku, który każda z cer posiada.

Świetnie domywa resztki makijażu wygładza cerę pozostawiając ją ukojoną bardzo miękką i przede wszystkim nawilżoną jego zapach jest boski, przez co mi idealnie umila pielęgnację dzięki jego konsystencji nie ma konieczności nakładania go na płatek kosmetyczny wystarczy odrobinę nałożyć na dłonie rozmasować i nałożyć na twarz, jedna kropla spokojnie wystarczy.

Tonik kosztuje około 40zł w Polsce jest to dość sporo natomiast jego wydajność jest aż szokująca mimo regularnego codziennego stosowania mam wrażenie, że tonik nie ma końca jak widzicie na zdjęciu jest go ponad polowa a stosuje go już od kilku miesięcy. Wydajność, jak i działanie oceniam na 6+.

Dajcie znać w komentarzach czy miałyście ten tonik i jak się u was sprawdził lub, czy może zachęciłam was do zakupu, buziaki:*
4

Masaż Bańką Chińską

01 października 2018


W dzisiejszym poście porozmawiamy trochę o masażu bańką chińską a dokładniej masażu antycellulitowym.

Bańki chińskie służą do leczenia, ale także do wykonania masażu antycellulitowym, na którym dzisiaj się skupimy, jeżeli jesteście zainteresowani innymi właściwościami bańki chińskiej to kieruje was do wyszukiwarki Google, iż w tym poście będziemy pisać tylko i wyłącznie o masażu antycellulitowym.

Na czym polega masaż ?
Masaż polega na próżniowym zasycaniu skóry i znajdujących się pod nią tkanek.

Poprawia ukrwienie, ujędrnia skórę, zmniejsza/likwiduje cellulit. Pomaga przyspieszyć przemianę materii, pozbywa się zbędnych substancji toksycznych.

Dzięki temu możliwe jest przyspieszenie procesów spalania tkanki tłuszczowej i widoczną redukcje cellulitu. Komórki stają się znacznie lepiej odżywione, co jest efektem zwiększenia przepływu substancji odżywczych. Mniejsze stają się też obrzęki, dzięki poprawie krążenia i działania układu limfatycznego.

Masaż trwa z reguły 30 minut. W przypadku większych partii ciała, czas jego trwania może wydłużyć się nawet do 60 minut.

Najważniejsze, o czym was chce uświadomić i proszę byście zapamiętały to, że bańka chińska NIE działa na rozstępy !
Nie wiem skąd to się wzięło, dlaczego ludzie tak mówią i piszą wokół internetu, spotkałam się z paroma klientkami, które przyszły do mnie tylko z tego względu, bo słyszały, że tak to działa NIE NIE i jeszcze raz NIE !
Całkowicie nie prawda !

W jakich miejscach można wykonać zabieg?

W różnych, w tych problematycznych.
U mnie można podjąć się masażu ud, pośladków, ramion i brzucha.

Jak przebiega zabieg?

Wiadome, każdy ma swoje metody i swój sposób przebiegu zabiegu w moim przypadku przebiega to w ten sposób:
  • Zabezpieczam ubrania klientki
  • Podgrzewam antycellulitowa oliwkę, po czym wmasowuje w partie ciała klientki, na której będzie wykonywany masaż
  • Dobieram odpowiedni rozmiar bańki i przechodzę do wykonywania masażu
  • Po wykonaniu masażu nakładam antycellulitowy krem z efektem chłodzenia lub rozgrzewania.
Jakie są odczucie przy takim masażu?
Nie będę ukrywać, że zabieg nie należy do przyjemnych, nie jest zbyt relaksujący jak to bywa w innych masażach, lecz ból zależy od ciała każdej osoby. Mam klientki, którym kompletnie nie przeszkadza a inne, które nie mogą wytrzymać przez parę minut i muszę robić im na najlżejszym zacieśnieniu więc to zależy od odporności bólu, jaki ma każda klientka a warto też wspomnieć, że po zabiegu mogą wystąpić siniaki.


Jak często wykonywać zabieg?

Jeżeli klienta pierwszy raz wykonuje tego typu zabieg to najprawdopodobniej będzie miała lekkie siniaki dlatego wtedy zalecamy odczekać dwa tygodnie, jeżeli z reguły ich nie ma to drugi zabieg wykonujemy po tygodniu, a następnie już nawet do 2-3 razy w tygodniu.


Osobiście zalecam od 6 do 8 zabiegów, by widzieć większy efekt, aczkolwiek to zależy od każdego ciała, każdy jest inny i każdy ma większy lub mniejszy problem z daną partią ciała. Przy każdym wykonaniu zabiegu pobudzamy krążenie krwi i nasza skora staje się coraz bardziej elastyczna i ujędrniona to są pierwsze zauważalne efekty natomiast redukcja cellulitu to już indywidualna sprawa.


Przeciwwskazania
- żylaki
- zakrzepowe zapalenie żył
- choroby zakaźne skóry
- zaburzenia krzepliwości krwi
- skłonność do wylewów podskórnych
- menstruacja
- ciąża
- wiek powyżej 70 roku życia
- nie poddawać się zabiegowi bezpośrednio po posiłku.

Kiedy zacząć?
Masaż można wykonywać przez cały rok natomiast okres jesień/zima jest idealny, aby osiągnąć efektu tuż przed latem.
2

Copyright © Szablon wykonany przez My pastel life